Colazione detox ma non troppo: super smoothie e super pancake

Vegan Cucina Felice

Ricetta di Vegan Cucina Felice

9 gennaio 2017

Procedimento

La festa è finita – in realtà sono finite tutte: Natale, capodanno, Epifania – e i sensi di colpa avanzano. Rotoli, rotolini, nuove fossette e piccole zavorre di troppo ci ricordano che sì, la festa è finita. Ma perché dobbiamo sottoporci al trauma del sedano crudo quando abbiamo ancora in bocca il sapore dell’ultima fetta di panettone? Possiamo volerci più bene di così, ed è per questo che ho pensato di provare i Superfoods proprio ora che ho deciso di rimettermi in forma e ritrovare la tesserina della palestra, magicamente scomparsa attorno al 20 dicembre.   Ho provato a disintossicarmi dal pandoro e dalla cioccolata calda con uno smoothie e dei pancake, entrambi con un ingrediente speciale, ecco le ricette: Super Smoothie mela, pera, banana   Di cosa ho bisogno: -4 cubetti di ghiaccio -1 mela -1 pera -1/2 banana -2 cucchiaini di zucchero di canna grezzo al dattero -3…

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