Tisana ayurvedica detox

Durante un periodo di depurazione è importante idratare il proprio corpo con molti liquidi. L’acqua è il modo migliore per aiutare il corpo ad idratarsi, pulirsi ed eliminare le scorie. Questa non può essere sostituita con altre bevande (specialmente quelle zuccherate!) e dobbiamo berne almeno 2 lt al giorno, ma possiamo integrare la nostra idratazione anche con delle tisane. Erbe e spezie sono molto benefiche per il nostro corpo e facilitano la depurazione. Per questo secondo giorno di Vegan Detox Challenge infatti voglio proporvi la ricetta di una tisana ayurvedica detox, con spezie funzionali, ideali per riattivare il metabolismo. Per questa ricetta…