Ricette vegane: Cina

Congee salato: cucina dei 5 elementi

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2 giugno 2017
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Torno ad affrontare il discorso della cucina basata sui 5 elementi (Legno, Fuoco, Terra, Metallo, Acqua) e di yin yang attraverso il congee, un piatto orientale simile al porridge che si consuma principalmente a colazione ma che si trova anche in versione salata. Utile negli stati di affaticamento in generale e per rafforzare lo stomaco e la digestione. Si prepara facendo cuocere a lungo il cereale (solitamente riso) fino a…

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Ho fatto i panini cinesi al vapore e sono perfetti per la colazione

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22 maggio 2017
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Ci ho provato. Anzi, a dirla tutta, a fare i panini cinesi al vapore vegani ci ha provato il mio compagno. E  lo ha fatto noncurante delle dimensioni della nostra cucina – più o meno quelle di una cabina telefonica spaziosa – e del fatto che buona parte del piano di lavoro fosse occupato da me, intenta a farcire la terza teglia di sfincione palermitano vegan. Ma d’altronde, a chi sono…

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Ravioli al vapore

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12 febbraio 2017
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I ravioli al vapore sono un piatto tipico della tradizione orientale diffuso in Cina ma anche in Giappone e Corea. In genere vengono consumati come antipasto e possono essere variamente farciti. Io ho scelto di preparae una versione light contenente solo verdure e di accompagnarli alla classica salsa di soia (shoyu). Lo shoyu è un derivato fermentato della soia ottenuto a partire da soia, grano tostato, acqua, sale e koji…

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Spaghetti di soia con verdure e curry

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25 gennaio 2017
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Forse è tra i piatti della cucina asiatica più conosciti in occidente. Ho deciso così di proporvi una versione semplice e veloce. Un primo piatto leggero e saporito. Non mi resta che augurarvi buon appetito ! Ingredienti : 1 confezione di spaghetti di soia 1 zucchina 1 carota cipolla, sale e curry qb Preparazione In una wok fate soffriggere l’olio evo con della cipolla tritata finemente, aggiungete la zucchina e la…

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Spaghetti di soia in stile orientale con verdure e germogli

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11 dicembre 2016
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Anche quest’anno non mi sono fatta mancare due o tre giri all’Artigiano in Fiera, famosa e affollatissima fiera che si tiene a Milano ogni anno nel periodo del cosiddetto ponte di S. Ambrogio/Immacolata. Naturalmente vado soprattutto alla ricerca di cibo e prodotti tipici vegani da acquistare ma anche da gustare sul posto nei tanti ristoranti e punti di ristoro presenti in fiera. Quest’anno, insieme al mio compagno, abbiamo voluto strafare…

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Pane fritto cinese: la ricetta dello Youtiao

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30 settembre 2016
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Fino all’anno scorso non sapevo nemmeno che esistesse – al ristorante cinese non lo servono perché si mangia a colazione – e ora ne vado pazza. Sto parlando del pane fritto cinese: uno snack semplice e goloso da mangiare a ogni ora del giorno. Per questo motivo consiglio di non preparare lo Youtiao più di una volta al mese, a meno che tu non stia cercando di ingrassare, beato te….

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Spaghetti di soia con cavolo cappuccio

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25 settembre 2016
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Se hai voglia di un primo orientale, semplice, velocissimo da preparare, molto saporito ma al tempo stesso molto leggero, ecco un piatto che fa sicuramente per te. Gli spaghetti di soia sono ottimi con qualsiasi tipo di verdura: qui trovi la mia ricetta in cui uso zucchine, carote e granulato di soia. Questa volta invece ho voluto dare un sapore un po’ più “autunnale” al piatto utilizzando il cavolo cappuccio.   Ingredienti per…

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Riso alla cantonese vegan

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7 luglio 2016
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ingredienti per 2/3 persone 200 gr di riso basmati per la farifrittata  20 gr di farina di ceci ,40 gr di acqua ,rosmarino macinato e sale 3 fettine di affettato veg circa 200 gr di piselli porro o cipolla a piacere io abbondo sempre olio evo 2 cucchiai x il riso , un cucchiaio per la farifrittata e uno per i piselli un cucchiaio di salsa di soia procedimento. innanzitutto preparate…

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Vegan wrap

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1 luglio 2016
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Un piatto orientale rivisitato in chiave vegan/mediterraneo ? eccolo!! Dal sapore agrodolce, molto veloce da preparare ( a parte i primi rolls che vi verranno male, almeno a me è successo così! ). I dischi di riso li trovate in commercio nei markets orientali, costano poco, sono tanti e vi durano parecchio. Ingredienti : 8 dischi di fogli di riso 1 avocado 1/2 peperone giallo 1 zucchina 2 carote 1 limone…

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Involtini di carta di riso al forno

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10 giugno 2016
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Per gli involtini cinesi ho una vera passione. Li mangio da quando sono ragazzina. Da anni ormai li preparo in casa, variando di volta in volta le verdure del ripieno. La cottura tradizionale richiede la frittura. Io prferisco la cottura in forno, a mio avviso il gusto non ne risente. Naturalmente potete friggerli, in abbondante olio preferibilmente di arachide ben caldo. Ingredienti (per 15 involtini): 15 sfoglie di riso cinesi…

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