Polpette leggere ai germogli di lenticchie (senza frittura)

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Ricette-Polpette-germogli-di-lenticchie
25 settembre 2015

Stai cercando una ricetta salutare e golosa con i germogli di lenticchie? Prova queste facili e deliziose polpette con i germogli di lenticchie, che non richiedono frittura: l’olio in questa ricetta viene aggiunto a crudo ma la pietanza è comunque molto saporita! I germogli di lenticchie sono ricchissimi di nutrienti tra cui proteine e vitamine, …

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Germogli di lenticchie saltati con zucca al rosmarino

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Germogli-di-lenticchie-saltati-con-Zucca-al-rosmarino
27 maggio 2015

Oggi vi proponiamo una delle nostre ricette con : zucca al rosmarino con germogli di lenticchie saltati, un secondo piatto delizioso e nutriente ma anche leggero e adatto per chi vuole mantenere la linea. La zucca contiene solo 16 calorie ogni 100 gr ed è quindi adatta ad un regime alimentare ipocalorico. Per il 95…

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Spaghetti di zucchine con germogli di lenticchie saltati

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Spaghetti-di-zucchine-germogli-di-lenticchie-saltati
30 aprile 2015

Lo sapevi che gli spaghetti di zucchine sono sorprendentemente buoni? E lo sapevi che si possono ottenere semplicemente tagliando a striscioline delle zucchine crude? Gli spaghetti di zucchine riescono a far amare la verdura anche a chi di solito non l’apprezza e saranno graditissimi anche ai vostri bambini. Si possono condire in tanti modi, anche…

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Soba con cubetti di zucca, germogli di lenticchie e condimento di miso allo zenzero fresco

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In questi giorni l’alimento tormentone è la zucca. L’accoppiata zucca e soba è riuscita, stanno benissimo insieme e la salsina di miso allo zenzero stempera la sua dolcezza senza nasconderla completamente. Soba con cubetti di zucca al miso e zenzero 160 gr di soba di grano saraceno al 100% 1/4 di zucca tipo delica una manciata di germogli di lenticchie 1 cucchiaio abbondante di miso d’orzo 1 cucchiaino di radice…

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