Granola fatta in casa

One Hundred Seeds

Ricetta di One Hundred Seeds

18 gennaio 2020

Procedimento

La colazione è il pasto più importante della giornata, ci da forza e carica per svegliarci al meglio. Un grande classico dell’american breakfast, la granola fatta in casa, è un mix di cereali, semi e frutta disidratata da gustare al mattino con dello yogurt o una porzione di frutta fresca. E’ un ottimo modo per fare il pieno di fibre, Omega 3 e vitamine sin dalle prime ore della giornata, prepariamola assieme! Ingredienti: 350 gr di fiocchi d’avena 200 gr di frutta secca (io ho utilizzato noci e mandorle) 30 gr di semi di girasole 30 gr di cocco grattugiato 3 cucchiai di sciroppo d’agave o sciroppo d’acero mezzo bicchiere di acqua Versiamo la frutta secca all’interno di un mixer e azioniamo le lame per qualche secondo. Non dobbiamo ridurre la frutta secca in granella ma in pezzetti non troppo piccoli. Se non siete dotati di un mixer, disponete la…

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