Frullato verde super detox

Veglife Channel

Ricetta di Veglife Channel

9 gennaio 2019

Procedimento

Quando si parla di fare qualche giorno di detox subito si pensa ai frullati e al fatto che sia necessario ingerire solo questi per depurarsi, sgonfiarsi e tornare in forma. Niente di più sbagliato! Credo che per tornare in forma basti impostare e seguire una corretta alimentazione, sana e leggera, meglio se a base vegetale, che ci darà le basi per proseguire in modo corretto durante tutto l’anno.   Gli eccessi e le restrizioni sono sempre sbagliate, perché quando si riprende a mangiare in “modo normale”, non solo si vanifica tutto quello che si è fatto nei giorni di detox, ma si rischia di avere problemi di digestione e di sentirsi più gonfie di prima. I frullati possono essere inseriti nei periodi di detox, ma non devono costituire l’unica fonte di cibo. I frullati sono buoni, leggeri e facili da digerire, in quanto il processo di frullaggio spezza le fibre…

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