Golden milk

Taste of Fruit

Ricetta di Taste of Fruit

21 luglio 2018

Procedimento

Il golden milk è una bevanda deliziosa, perfetta per riscaldarsi nelle giornate più fredde, ma sopratutto dal potere anti-infiammatorio, grazie alla curcumina contenuta nella curcuma ed attivata con un pizzico di pepe nero. Vediamo come prepararlo insieme!   Ricetta tratta dai miei ebook, acquistabili qui   INGREDIENTI 1 tazza di latte vegetale (250 ml) autoprodotto (di macadamia, anacardi, mandorla, cocco) Il mio mix perfetto di spezie in polvere per golden milk: 1/2 cucchiaino di curcuma, 1/2 cucchiaino di zenzero, 1/4 cucchiaino di cannella, 1/4 cucchiaino cardamomo, 1 pizzico di pepe nero, 2 datteri o 1 cucchiaio di dolcificante liquido a piacere (acero, fiori di cocco, agave) 1/2 cucchiaio di olio di cocco liquido, per dare maggiore consistenza e cremosità   PROCEDIMENTO Frullare tutti gli ingredienti e riscaldare in un pentolino. Versare in una tazza e gustare caldo, magari con una fetta del mio banana bread crudista    

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