3 idee pasta sana e veloce (Vegan)

Veglife Channel

Ricetta di Veglife Channel

3 maggio 2018

Procedimento

Ciao a tutti! Chi non ama la pasta? È il piatto simbolo dell’ Italia, è versatile e gustosa e mette tutti d’accordo, grandi e piccini! In questo post voglio proporvi 3 idee per preparare dei piatti di pasta veloci, sani e 100% vegetali! Tutte le ricette sono realizzate con le verdure primaverili e ci vogliono meno di 15 minuti per prepararle! Le dosi indicate nelle 3 ricette sono per 1 persona, per prepararle per 2 o 4 persone basterà raddoppiarle o quadruplicarle. Scopriamo subito le ricette! PENNE PRIMAVERA CON PESTO LEGGERO INGREDIENTI 80 gr pasta integrale tipo penne 1 zucchina 50 gr piselli (freschi o surgelati) 50 gr fagiolini 2 cucchiai di pesto 1 cucchiaino di olio e.v.o. 1 spicchio di aglio 1 pizzico di sale 1 pizzico di pepe (facoltativo) 1 cucchiaio di semi di canapa PROCEDIMENTO Come prima cosa laviamo e tagliamo a rondella la zucchina. Puliamo gli asparagi…

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