Semifreddo con frutta fresca e secca (senza zuccheri aggiunti, senza glutine e senza cottura)

L'orto Ghiotto di Simona

Ricetta di L'orto Ghiotto di Simona

23 Marzo 2017

Procedimento

Sono ormai a dieta dai primi di febbraio, la qualità del cibo che mangio è invariata (frutta e verdura cruda tutto il giorno, più un pasto caldo la sera) ma ho ridotto tanto la quantità, soprattutto nel fine settimana dove mi lasciavo andare un pò troppo. L’unica goduria che mi sono concessa in questo periodo è questo dolce, un semifreddo realizzato esclusivamente con frutta fresca e secca, quindi nessun senso di colpa o peggio ancora un rialzo dell’ago della bilancia. E poi sà così tanto di primavera! Semplicissimo da fare, richiede solo un pò di tempo per la creazione degli strati nei vari passaggi. Semifreddo con frutta fresca e secca (senza zuccheri aggiunti, senza glutine e senza cottura) Ingredienti (per 4 porzioni) gr. 100 di mandorle pelate gr. 100 di anacardi naturali gr. 185 di datteri freschi e morbidi medjoul (pesati senza nocciolo) gr. 130 di banana matura (pesata senza…

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