Colazione sana: porridge ricco

Veglife Channel

Ricetta di Veglife Channel

24 febbraio 2017

Procedimento

Ciao a tutti! Come sapete la colazione è il pasto più importante della giornata ed è anche quello che preferisco! In due precedenti post vi ho già parlato de l’importanza della prima colazione e della colazione vegana, ma dopo tanta teoria ci vuole anche un po’ di pratica, o meglio ci vogliono tante ricette da preparare al mattino per la colazione. Ho deciso dunque di creare questa nuova rubrica intitolata “Colazione sana”, dove condividerò con voi alcuni esempi di colazione sana, nutriente e 100% vegetale! Questa rubrica non poteva che essere inaugurata con il re delle colazioni, ovvero il porridge d’avena! Vi ho già mostrato come preparare il porridge d’avena (ricetta base) e 4 topping diversi per farcirlo, in questo post voglio proporvi una versione ricca e gustosa. L’avena è un cereale a basso indice glicemico molto saziante e ricco di proteine, ma per renderlo ancora più completo andrò ad aggiungere un supercibo,…

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