Frullato mela kiwi e zenzero

VegPassion di Basco Francesco

Ricetta di VegPassion di Basco Francesco

9 aprile 2015

Procedimento

Adoro i frullati e li mangio soprattutto in estate. Questo con kiwi e mela è perfetto anche in inverno. kiwi e mela possono essere parte di una colazione bella sostanziosa, che vi farà sicuramente cominciare la giornata con il piede giusto e pieni di carica. Difficoltà : Facile   Tempo : 20 minuti INGREDIENTI 1 mela Golden 2 kiwi 1 cucchiaino di alga spirulina e/o radice di Maca 1 cucchiaino di proteine della canapa 1 cm di zenzero fresco oppure in polvere un pizzico di peperoncino una spruzzata di cannella Una manciata di semi misti (girasole, lino, zucca, sesamo, chia) PROCEDIMENTO Pelare la frutta, tagliarla a pezzi e metterla nel bicchiere del frullatore. Aggiungere acqua o latte vegetale e frullare il tutto per un paio di minuti. Ottimo per sostituire la colazione, un pasto o una cena veloce, ma nutriente.      

Ricettari e libri vegan