Come preparare un’ottimo green smoothie

Veglife Channel

Ricetta di Veglife Channel

28 febbraio 2015

Procedimento

Ciao a tutti! Oggi vediamo come preparare in casa un’ottimo green smoothie, seguendo 4 piccoli accorgimenti. Il green smoothie, o frullato verde, non è altro che una bevanda dissetante e nutriente, ottenuta frullando frutta fresca con verdura a foglia verde ed un liquido. Questo tipo di smoothies sono di gran moda, ma sarebbe superficiale ridurli a questo, in quanto sono veri e propri concentrati di vitamine e sali minerali, inoltre ci permettono di consumare grandi quantità di frutta e di verdura, in modo semplice, veloce e gustoso! Se consumati con regolarità, per colazione o nel pomeriggio, questi frullati disintossicano ed aumentano l’ alcalinità dell’organismo. Insomma sono veri e propri alleati della nostra salute! Per preparare un green smoothie in modo bilanciato e corretto, basterà tenere sempre a mente 4 piccole regole, infatti il green smoothie deve contenere: 1- ortaggi a foglia verde. Ovvero la base di questo frullato. Potete scegliere tra spinaci, bietole, lattuga, cavolo nero, rucola,…

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